Dzisiaj jest 29 Marca 2024, Piątek, imieniny obchodzą:

Jedź rowerem do szkoły!

Dodano: 17 września 2019

Według międzynarodowego badania Global Matrix 3.0[i], wynika, że jedynie 20 proc. polskich dzieci spełnia kryteria Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące codziennej aktywności fizycznej. Według badania powinna ona trwać co najmniej godzinę. Jak temu zaradzić? Po prostu jedź rowerem do szkoły!

 

Źródło: www.newseria.pl

Po prostu dla zdrowia

Regularna jazda na rowerze np. do szkoły wpłynie na zwiększenie odporności dziecka. Specjaliści są zgodni, że systematyczna aktywność fizyczna powoduje, że nasz organizm lepiej broni się przed infekcjami. Jazda na rowerze dotlenia też mózg i pomaga w zwiększeniu koncentracji. Dlatego warto zachęcać dzieci by w miarę możliwości wybierały rower jako transport do szkoły. Dziecko będzie miało ogromną frajdę z jazdy, natomiast rodzic pewność, że robi coś dla poprawy zdrowia swojej pociechy.

Brak kondycji nie wyklucza

Twoja pociecha nie musi być sportowcem, by jeździć na rowerze. Dzięki regularnym dojazdom do szkoły, już po krótkim czasie zauważy, że jest w stanie nie tylko  szybciej, niż przy pierwszej, przejażdżce pokonywać drogę do szkoły, ale że sprawia mu to coraz większą przyjemność. Nasze rowery hybrydowe pomagają w momencie, kiedy trasa staję się wymagająca. Dzięki elektrycznemu napędowi możemy wspomóc nasze mięśnie w jeździe oraz sprawić, że stanie się ona przyjemniejsza.

Jak wybrać rower dla najmłodszych?

Tutaj z pomocą powinien przyjść wykwalifikowany personel, który pomoże dobrać odpowiedni jednoślad dla dziecka. Najlepiej do sklepu przyjść z dzieckiem by mogło po pierwsze wybrać wymarzony rower, a po drugie łatwiej będzie dobrać jednoślad.  Najważniejsze przy zakupach jest to by dziecku było wygodnie. Należy także zwrócić uwagę na ułożenie siodełka, wielkość ramy czy kół. 

Dojazd do szkoły rowerem może być doskonałym wstępem do tego by dziecko przekonało się do regularnej aktywności fizycznej i przeznaczało na nią więcej niż jedną godzinę dziennie zalecaną przez WHO.

[i] http://activehealthykids.pl/

Czytaj również